Courir, c’est un bienfait pour la santé
La course assure une meilleure circulation du sang et de l’oxygène à travers le corps, ce qui réduit les risques d’attaque cardiaque. Stéphane Cade, cardiologue du sport, assure que « les bénéfices de la course à pied sont multiples.
En effet, lorsqu’une artère coronaire s’obstrue par effet d’une plaque d’athérosclérose, un déséquilibre entre l’apport d’oxygène et les besoins du muscle cardiaque intervient : on parle alors d’ischémie cardiaque qui conduit à la mort d’une partie du muscle cardiaque.